想给家里长辈买钙片

氨糖软骨素属于安慰剂属性，吃几个月没缓解就可以停了。补钙的话最好的是牛奶，但是乳糖不耐受的不行；其次是碳酸钙，但是有增加便秘的风险；不便秘就是柠檬酸钙，药片比较大，不好吞，需要一天两次，老人需要记得按顿吃药。膝盖不适，补钙不管用的