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大家是如何走出低落的情绪的

初中三年级发布于 2019-07-26 21:01:44 回帖: 62 | 评论: 133 | 查看: -

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14楼

匿名人士184351

我以前不大失眠，最近总失眠，感觉很难受。可能内心有各种牵挂才睡不着吧！睡眠很重要的，睡不好就影响第二天。

: 失眠的感觉让人无助，有一段时间我很害怕夜晚，吃完药，第二天头晕脑胀，一天下来，直到晚上又清醒过来，恶性循环！

匿名人士184351 回复 : 心有千千结，身有千千结。看破、放下

回复匿名人士184351 : 说的极是，看破放下，我会努力，谢谢！

回复 : 有首歌《笑看风云》不错

回复 : 这是我非常喜欢的一首歌，我本善良的主题歌！

回复 : 郑少秋唱的。还有方法是练静坐、站桩，身体内部调理好了，外在还会不好吗！静坐对抑郁也有帮助。我很懒，没做，我中医教的这个，他天天在家练站桩，一天三次，79了。

回复 : 哦哦，我以为《笑看风云变》了，那是梅艳芳，许志安唱的。非常感谢亲，我试试练练！

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