那天看一个妹妹写有时很焦虑，我特别能理解，我也经常这样，有时候有的事情特别爱钻牛角尖，有一种执念，特别影响睡眠。有时候心情特别低落，我不知道大家有没有这样的情况，是如何调整自己的。我在二十多岁刚结婚时，由于爱人总出差，自己一个人害怕，养成了失眠的习惯，从那时候就开始吃舒乐安定，现在也经常吃，发现吃了这种药心情会更低落。
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