大家有水果瘾吗

高中三年级 发布于 2022-08-12 19:09:40 回帖: 51 | 评论: 10 | 查看: -
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23楼

这一题我会:两个拳头大的一串葡萄🍇(我手小),两个人吃,吃两天。——控制血糖,理论上一天可以吃一个拳头大小的水果,相应减少主食,但是医生不建议吃葡萄🍇,葡萄含糖量大。我的经验,我馋葡萄,按我这样吃是可以的:不要一直一直吃,吃几粒,干一会儿活。或者看一会儿书,再吃几粒。算好差不多了放冰箱,眼不见心不烦。

: 算着吃,太痛苦了吧!
昨天晚饭后我吃了个超甜的番石榴,九两重,太好吃了
回复 : 我要严控血糖,所以要细水长流的快乐。😊
回复 : 嗯嗯,还是得遵医嘱
: 我现在就是你这种状态,要控制着吃。
: 葡萄确实是属于医生格外要求限制摄入的,记得上学的时候选修过营养学,老师特意叮嘱孕妇千万不要狂吃葡萄,一天十几颗就可以了,看来葡萄糖分很猛。
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