我有经验，我家就是，一个月病一次，80%是呼吸道感染，他还有过敏性哮喘，真的特别要命。。首先，要隔离，我家好起来的契机是去年4岁暑假扔回老家2个月，基本和大城市病毒隔离，免疫系统能休息两个月，2，我天天拉练他，爬山，走路，篮球，吃上面，戒牛奶，戒除苹果和梨子以外的水果（反正他也只喜欢吃苹果和梨子），尽量戒甜食（孩子爱甜食不能完全戒掉），每天维生素d，复合维生素，铁蛋白，钙铁锌蓝瓶都喝（轮流喝，不能一起喝，怕负担重）3，出门戴口罩，在密闭空间比如超市戴口罩是为了防病毒，降温的时候出门必须戴口罩是防冷空气4，艾灸+推拿+泡脚，因为去医院推容易交叉感染，所以我自己学了在家里给他推5，如果爱踢被子，睡觉一定要穿睡袋6，遇到学校流感严重的时候，直接请一周假不去，避免中招7，家里准备雾化器，一旦有哮喘迹象马上雾化，坚决不能拖，拖两天就挂水
