发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
运动
运动后都吃很多会胖吗
匿名人士196205
发布于
2023-03-24 10:34:34
回帖:
49
|
评论:
16
|
查看:
-
下班后锻炼,7点左右结束,然后吃饭,这个点本来就是饭店所以很饿,再加上是锻炼后,更饿了,每次都吃很多,猛吃,这样的话是不是会越来越胖呢? 可能有朋友问为什么不把运动换到晚饭后呢,主要是晚饭后天基本就黑了,喜欢白天跑。
等32人 赞同
查看全部49个回帖 »
查看25楼回帖
25楼
大学四年级
糖糖412
会
2023-03-24 11:49:21
我来评论一下
更多回帖
1楼
博士后
stbird
运动后不会饿啊
40楼
研究生一年级
chenvivi10
我运动后也特别饿,所以没瘦只是不长胖。
44楼
高中一年级
天天有好事
会,所以要知道各种食物的卡路里,吃低卡,饱腹欲强的
48楼
研究生一年级
洛书河图
会啊,运动减肥的作用就是制造热量差,一天摄入1500卡,你日常消耗1500体重就不会变,要是日常消耗1400,体重就会涨,你一运动要先消耗今天摄入的热量,然后身体就会感觉到饥饿,这时候不能吃东西,继续饿着运动才会消耗脂肪啊😂😂特别是晚上运动过后再吃东西,等于增肥
34楼
大学一年级
就喜欢吃饭
会,你这个时间点吃饭就会胖。
查看全部49个回帖 »