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减肥
迫切的想减肥,请问有减肥产品推荐吗
匿名人士253189
发布于
2020-07-03 06:02:41
回帖:
45
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评论:
19
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查看:
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一直想减肥,每天会跳绳一会,没有其他有氧运动,平时也管不住嘴,正餐少吃了,中途也控制不住加吃点心,每天都在我明天一定什么点心都不吃的决心中度过……但是9月中旬有很重要的事,不能这么胖了,求管用的减肥产品,能瘦一点是一点,谢谢大家了
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查看18楼回帖
18楼
一级助教
有一年的夏天
不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!
管住嘴迈开腿,没有捷径
2020-07-03 09:41:56
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36楼
博士后
刹.
不要吃减肥产品 管制嘴 一定有效果
39楼
研究生一年级
lovecc
早餐隔夜麦片了解一下,多菜多肉少碳水,运动前黑咖啡……
21楼
大学二年级
lulugo
试过减肥食谱,就是早饭吃牛奶麦片(无糖)+青菜、蛋白质,中午青菜蛋白质,晚上不吃主食,也是青菜蛋白质,主食是粗粮。我觉得挺有效果。之前两个月从118瘦到106,维持近一年,后来压力肥,又到了112,今年过年116,疫情坚持自己做饭,没有严格忌口,只是基本不吃精米精面,现在106。
45楼
大学一年级
带双线的鱼风筝
减肥产品都不行,最好就是少吃加运动,伤害身体健康都不怕,少吃点怕啥???
31楼
初中三年级
咲妃妃
有 健身
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