20240102~0201，减肥第4个树洞，初始体重120.7斤，目标115
要加油，🉐发发狠啊~
第四次减肥：
（1）多喝水
（2）尽量吃干净的东西
（3）早点睡觉
（4）晚饭火龙果+盐水牛肉
（5）不吃油盐重的
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