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孙思邈养生与人生的智慧
高中二年级
908813490
发布于
2012-01-03 00:25:49
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孙思邈,是中国古代著名医药学家,亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游,百余岁时犹视听不衰,神采甚茂,可谓古之聪明博达长寿者也。孙思邈少时日诵千余言,善谈庄、老及百家之说,兼好佛教经典。隋文帝时曾推拒当官。及唐太宗即位,召诣京师,叹其容色甚为年少,故知老先生为有道者,诚可尊重。他注有《老子》、《庄子》,撰有《千金要方》、《福禄论》和《摄生真录》等。现...
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楼主
8楼
高中二年级
908813490
7.头常摇 双手叉腰,闭目,垂下头,缓缓向右扭动,直至恢复原位为一次,共做6次。反方面重复。这动作经常做可以令头脑灵活,防止颈椎增生。不过,注意要慢慢做,否则会头晕。
2012-01-03 00:28:21
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20楼
小学五年级
bwgpearl
近年中医比较火啊
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27楼
大学二年级
tiankeer
贵在坚持 我就坚持不下来。。。
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11楼
高中二年级
908813490
10.摄谷道 (即提肛) 吸气时提肛,即将肛门的肌肉收紧。闭气,维持数秒,直至不能忍受,然后呼气放松。这动作无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20至30下。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。
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21楼
辅导员
shuijingdengpao
身体健康。
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6楼
高中二年级
908813490
5.耳常鼓 (1) 手掌掩双耳,用力向内压,然后放手,应该有「扑」的一声。重复做10下。 (2) 双掌掩耳,将耳朵反折,双手食指压住中指,以食指用力弹后脑风池穴10下,「扑扑」有声。这动作每天临睡前后做,可以增强记忆和听觉。
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