以上就是我的减肥心得啦！减肥是个比较长期的过程，没有捷径可以走，也不在于一时的兴起，而在于坚持。我刚开始减肥的时候非常困难，每天饿呀！在跑步机上的每一秒钟都是折磨。当然也是因为减肥方法不对造成的。但是当你找对了方法，真的减下来，穿上美美裙子照镜子的那一刻，相信我，一切都是值得的！现在我的习惯已经养成，每天吃饭和锻炼也不需要那么刻意，根据情况自己掌握，反而很轻松。
