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1.开始不要纠结于核酸是不是阳性，即使是阴性也可能是假的。
2.嗓子不舒服是真的，这时候不管喝什么水，只要能喝（除了咖啡和牛奶：脱水利尿）都要喝下去。为了之后做准备！熬上大米粥，可以稀一点儿，配咸菜（这样水和电解质都有了）。
3.嗓子不舒服可以用手捋十下嗓子（从下巴到前胸位置）可以干搓也可以抹护手霜。发烧前吃喝正常就行。
4.备好退烧药，强烈建议38.5后再用。根据退烧药时效6小时一次，期间能出汗比不出汗的人好的快。家里有毯子就加上。出汗后一定一定换干净的衣服。
5.睡觉！能睡觉绝不醒着。别玩手机，眼疼没人救你。白天能比较轻，晚上会厉害些。大概发烧超过38.5℃会两天。能睡两天就睡两天，睡不着也闭眼。
6.后面好了以后会咳嗽，低烧运行两天（37.5℃左右）后面就会满血复活了！后期可以用板蓝根和小柴胡，没必要非要用连花清瘟。止咳药，习惯用甘草片。
注：所有的疼痛都来源于缺水造成的。身体有水的地方就是嗓子、眼睛、鼻子、肺、脑子、关节腔和血管。对应就是：嗓子疼、眼睛疼、鼻子堵、咳嗽、头疼、关节痛和腰疼。大家一定要补水，不要烧干锅了。再就是可以辅助中医按摩，具体参考小儿推拿。
希望大家都平安渡过难关！
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