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减肥
5日轻断食记录
辅导员
yuanzi0607
发布于
2023-11-06 06:28:20
回帖:
60
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评论:
83
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查看:
-
5日轻断食:蛋断,液断,肉断,水果断,蔬菜断。昨日第一天,原始体重66公斤,早餐2蛋+蛋白粉+牛奶+咖啡,中午两蛋,晚上两蛋+一点蔬菜,基本没有碳水,上海27度,昨天一直微微出汗,不清楚是不是跟饮食有关,没有很饿,就是有点腿酸,可能是前晚跳绳有关,还有一点是放屁很臭,今天早上称重少了3斤。
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30楼
初中一年级
tangtangtang584
二胎后同样坚持过好几轮秦昊减肥法了,有用,每次生完崽都是60多公斤,具体六十几不记得了,现在小崽1岁半,就前几天体重跌破三位数了,我是一进入平台期就液断。姐妹,坚持✊,肯定能瘦下来。
2023-11-06 09:01:36
yuanzi0607
:
谢谢亲的鼓励
我来评论一下
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20楼
大学三年级
Frozen999
前两天水果、坚果能吃吗?看电视难免要吃一点呢
40楼
大学四年级
松鼠小华
我一直没搞明白为啥只吃蛋叫蛋断,只喝液体叫液断😂我的理解是蛋断应该是不吃蛋,液断应该不喝液体。
42楼
初中一年级
忘记老账号密码了
别断,千万不要轻易尝试。我断5天,陆陆续续折腾半个月,98到91,结果脱发了。狗命要紧,现在该吃吃该喝喝,补气血口服液续上
59楼
辅导员
yuanzi0607
最后一天蔬菜断
44楼
研究生二年级
不懂文玩是我
楼主别删帖啊,我收藏了,谢谢
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