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这个连续深睡真的梦寐以求，94分

初中二年级 发布于 2025-01-14 08:21:23 回帖: 22 | 评论: 13 | 查看: -
这么久第一次睡得这么好，几乎一夜无梦，之前梦都是每晚不断，躺下就梦到天亮，然后连续深睡比例基本不达标。
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22楼
解元 贤者以其昭昭使人昭昭

😁😁给你羡慕下我的

这个连续深睡真的梦寐以求，94分_健康闲聊

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2025-01-14 11:28:26
: 晚上几点睡，这睡眠质量睡眠时间也太好了吧
回复 : 一般12点前，睡到第二天7:20
回复 : 有啥助眠方法分享吗，喝牛奶？看纸质书？
回复 : 哄娃酝酿睡意，然后享受娃睡后时光（看无脑小说），眼睛累了就听着睡了
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