说说减肥吧

先说减肥药吧 吃过几十种 大小牌子都吃过 国内国外都吃过 药店吃过 微商吃过 淘宝吃过 西药吃过 中药吃过 但是真的没用啊 吃了瘦几斤 不吃马上涨回来 重要的是吃的时候想死 不是一直睡不着 就是一直想睡

再说拔罐 真的我拔罐花了有几万了 当时是学生 没钱 那个时候初恋也是学生 为了我拔罐 卖游戏装备给我钱 现在想想当时肯定是真爱了 噗说远了 拔罐有没有用主要是看那个人敢不敢让你不节食 我说的不节食是虽然节制不暴饮暴食 但是可以吃馒头米饭猪肉那种的

21天减肥法 真的没用 吃点东西分分钟胖回来 而且身体很虚 掉头发

3337 三天苹果三天咖啡什么的 搞得我胃不好 黑咖啡一生黑啊 胃里什么都没有 只喝黑咖啡 胃真的痛死

康宝莱 唉 还是初恋掏的钱 那个时候还是学生 这个真的是贵啊 然而还是没用啊 瘦了几斤没什么卵用啊 又不能吃一辈子 对吧 这个不让吃 那个不让吃 人生无乐趣啊

椰子水 当时哪里都推荐 什么微博 什么快手 我买了 还买了奶昔 和康宝莱一样坑

青汁 只是帮助排便的 一点没瘦

各种酵素 真正有用的没有 包括fbb小红书推荐的 没用没用

然后切入主题吧 什么有用

呃 准备结婚了 另一半已经不是初恋了 真的是对不起他哇 减肥出了那么多钱给我 然鹅直到分手我还是胖纸 所以在他结婚的时候匿名充了999个qq币给他 弥补我心里的愧疚 毕竟当年他卖的装备都是他的心血 捂脸

准备结婚 当然是要减肥啊 说来惭愧 毕业从吉林到广西 一点没瘦 两年胖了20斤 然后某天在菜市 看了一下20斤肉 卧槽 吓死了

管住嘴迈开腿啊，坚持不吃零食、高糖高油的点心也不要吃。走路—慢跑。

168 125我都嫌弃自己胖 168 145 真的是卧槽了 去年未婚夫送的婚戒戴不上了 于是开始苦逼减肥了

减肥对我而言仅仅就是喊喊口号啊……

减不下来那就做个幸福快乐的胖子！何必为难自己！😁

肉是慢慢堆起来的，也要放个长远时间慢慢减下来，急功近利地减都比较伤身体而且容易反弹。

身高160、体重116、已经胖子很多年了，自从内分泌紊乱后、就没回到100斤过

妥妥的证实了，初恋和现任，都是真爱！只要没三高，有爱有健康，减肥有何用？

真能乱花钱，易胖体质除了管住嘴迈开腿，常年坚持运动，其他办法都没用

管住嘴，迈开腿。别无二法

来一起运动吧😄

感情不是主线 大家别歪楼 和初恋是高中就在一起 然后他大我一届 所以在一起一年他高中就异地了 然后大学还是异地 他毕业早我两年 一直也没来找我 就毕业前夕他想让我投奔他 我不甘 怪他没找我 因为工作彻底分开了 想想挺遗憾的 不过说句实话不后悔 重来一次还是这么选择 可以说遇见太早 或者说有缘无分吧 哈哈 翻篇 我们说减肥

减肥有用的其实是我们自己的身体 代谢上去了 瘦的就快了

对我来说 最有用的不是运动 而是好好吃饭和按摩

那种特别贵的精油我买过 baby强生我也用过 嗯 好的植物精油还是有效果的 不过最重要的还是手法 对自己一定要狠 使劲捏 使劲掐 其实就是活血通经络 适合比较硬的肉

运动一定不要晚上运动 争取在上午是最好了 可是我们都是加班狗 下班都没有时间运动 上班怎么破 上午胆经肝经敲起来 怕拍拍打打太尴尬 就自己偷偷掐 或者买木梳偷偷刷腿 时间长了有用的

然后运动最好是周末 楼主平常是属于周末十点起 然后吃东西 去锻炼一个半小时 然后睡午觉 出去玩 一定要有私教 真的 私教事半功倍啊 不过好的真贵啊

楼主好幽默，不过说的在理，加油

等直播