求推效果好的减肥咖啡

短时间降低重的话，不吃、不喝、不运动。这样，身体脱水的同时还可以让肌肉萎缩一点点。

这个过程代谢不了多少脂肪，而且饥饿会让身体基础代谢降低，后面反弹更剧烈，真减肥的话，净饿是最不好的减肥方式。