尝试一下中药,环境难以改变。疏肝解郁的中药了解一下吧,如果不大接受,中药每天煎,有个柴胡疏肝散好像有中成药药丸是最对这种抑郁的,或者可以喝点甜甜的小柴胡颗粒。注意要两包一顿两包一顿的喝。一天喝个一两次,会舒服豁达很多。而且小柴胡这个药久喝也没有什么不好,但必须两包喝才有比较好的疏肝作用。加味逍遥丸也可以偶尔吃吃。