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小基数瘦身 全靠意志力

小学四年级 发布于 2019-08-20 07:58:02 回帖: 20 | 评论: 31 | 查看: -
一日三餐标准 少油少盐高蛋白质 20-25min跳绳➕快走30min 拉伸要到位 适当配合力量训练
小基数瘦身全靠意志力 小基数瘦身全靠意志力
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11楼
高中二年级

每天少吃点，一周下来，减了1.5公斤这样。。。

2019-08-20 13:11:55
: 厉害厉害
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