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减肥
过了三十减肥好难啊,各位有什么减肥绝招请不要客气,尽情往我脸上甩吧
高中一年级
Felicity_0709
发布于
2020-05-30 18:04:54
回帖:
38
|
评论:
13
|
查看:
-
之前很喜欢的一套操 piu2004,最喜欢紫色大美妞
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6楼
初中一年级
解千愁
vx 887224,一起娱乐
减肥不难,可能你投入的时间不够,运动强度不够
2020-05-30 18:14:58
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念心
作为一个吃货,人生不能吃好吃的食物,活着还有啥意义😩
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yoyokye917
打拳
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研究实习员
兰桂椿萱
我40多了,减肥也不难。关键看决心够不够大。多蛋白质维生素,少脂肪和碳水。管住嘴,迈开腿!
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yangliugood
夏天脚丫子晒得黑一截,就没传全图。身高160,年龄30+,最胖一度三位数,上一年工装穿不进。秘诀是做饭少放油,少放油,少放油,饮食清淡,尽量水煮或者凉拌,还有千万不要一日三餐都在外边吃,饭店的菜放油一顿顶一天。
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火龙果666
不吃晚饭和零食
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