减脂期的我 又过一个月了

研究生二年级 发布于 2022-10-24 20:11:28 回帖: 101 | 评论: 55 | 查看: -

今天腰围65.5了
不容易啊,7个月之前腰围还是86的
记录一下这个月的我
努力减肥吧
姐妹们,冬天才是最佳减肥时间
会比夏天消耗更多,维持体温本身就需要更大消耗

减脂期的我 又过一个月了_减肥

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回帖
1楼
博士 没有动态的日子,都在叙利亚卖手抓饼

厉害,姐妹

2楼
研究生一年级 闲鱼:samsita

厉害我今天看到自己肥死啦

3楼
大学一年级

我的天,太励志了,是跳刘畊宏的吗?

: 不跳刘的,我一开始就只是跟小红帽,现在运动更多样了,什么都有
回复 : 我跟刘畊宏三个月,体重没什么变化,但是感觉围度小了点,主要我本来也瘦,就九十几斤
回复 : 围度小就可以了,体脂在降,我目前的状态也是为了降脂,不在于体重多少
: 我跳刘畊宏重了五斤,93-98
4楼
大学二年级

棒棒的

5楼
大学三年级

都做了些什么 快🤓
分享一下

: 在98楼哈~
7楼
小学三年级

厉害,可以分享下如何锻炼的吗?

: 在98楼哈~
9楼
研究生一年级

太厉害了

10楼
大学三年级 一念放下,万般自在。

我来了!给我的宝藏女孩打call👏

11楼
小学六年级
厉害了
12楼
辅导员 一点浩然气,千里快哉风

赞一个

13楼
大学四年级

太厉害了!!

14楼
高中一年级

天啊。。。

15楼
大学二年级

又一个脱胎换骨的妹纸!简直神了

16楼
大学三年级

就跳小红帽吗

: 运动什么都有,怎么高兴怎么来的,饮食是大头,我写在在98楼哈~
17楼
研究生一年级 久爱不散

这简直可以拿去打广告了

19楼
高中三年级

怎么减的?求方法

: 在98楼哈~
20楼
研究实习员 闲鱼:顺通六八

牛,我跟她跟了很久了,也不成,哈哈

21楼
高中三年级

天,太励志了,这是同一个人吗。

: 是我是我,哈哈
24楼
研究生二年级

太厉害了

25楼
大学一年级

太厉害,好佩服能减肥成功的美女。

26楼
硕士 现阶段剁手!

佩服!

27楼
博士

厉害厉害,出个教程

: 在98楼哈~
28楼
大学二年级 爱玉人

优秀如你

29楼
研究生二年级

佩服,眼馋,今天晚上吃了两个硬菜好有罪恶感

30楼
大学二年级 退坛了,卸载不玩了,祝大家开心

羡慕ing,我这几天又有点开始摆烂了,要向你看齐👍🏻

: 加油哦,坚持才是最重要的~
回复 : 是的呢,还是长期坚持,我前年减肥成功过,就是没有保持住😭
回复 : 饮食习惯得形成,这个是长久保持的秘诀,偶尔的聚餐可以放开吃,日常还是得养成良好饮食习惯,少油少盐少糖即可
31楼
研究实习员

出教程😀

: 在98楼哈~
回复 : 谢谢亲