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有人吃过γ_氨基酸的吗？对失眠有没有帮助

大学一年级 发布于 2023-01-31 15:14:39 回帖: 15 | 评论: 8 | 查看: -
某宝上商品很多，有的还不便宜，评论不知道效果真假，想看看有没有坛友买过的，真实效果如何？ 被失眠折磨很久，吃西药，中药效果都一般，想试试这个
有人吃过γ_氨基酸的吗？对失眠有没有帮助
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1楼
助理研究员
帮顶
2023-01-31 15:30:30
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14楼
研究实习员
我吃褪黑素，只在觉得不好入睡的时候吃。
5楼
大学三年级
理论上对神经有舒缓作用，实际对人体失眠是否有效，因人而异，有的有效，有的没效果。本人试过无效
8楼
一级助教
试试复方酸枣仁膏？北京西苑医院的，我给我妈买的这个吃，我妈说有用。
7楼
大学四年级
对我没用
11楼
博士后
我吃了有用，也不知道是不是心理作用