佛系减肥,13天,5.4斤。

大学一年级 发布于 2019-07-02 07:36:10 回帖: 18 | 评论: 9 | 查看: -

每天就是吃七成饱。走路🚶6000步以上。

为了营养,每天喝一袋鲜牛奶。

佛系减肥,13天,5.4斤。_减肥

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回帖
1楼
大学一年级

管不住嘴呀,我

2楼
大学二年级

不错不错

3楼

加油加油!你是真的做到了管住嘴迈开腿。

4楼
硕士 闲鱼:格子谷谷

效果已经很好了,年后到现在快五个月了吧,我才瘦10斤,除了六月份有事情20天左右没运动,平时也是坚持少吃和快走,我一个月才瘦2斤多……唉……体质不一样,人比人 气死人,打算坚持到年底~

: 我坚持四个月了,也就10斤出头,基数也不小,😄
回复 : 我还是比你速度更慢一点,我也比较佛系,吃的东西会注意,但是不严格……运动也是……没办法坚持太久,最近能快走50分钟一次半次的对我来说已经是最长时间了
回复 : 真的是体质,我属于喝凉水都长肉的额,昨天出去吃东西没注意,估计热量高了,今天早上涨2斤🙈
: 我也是走路,也是一个月减了2斤,我还早上打30分钟的羽毛球。
5楼
高中一年级

我觉得一个能减肥成功的人干啥都优秀

6楼
幼儿园中班

听我说,月经来后能迅速消瘦的,控制好食欲就行,我不是说过度减肥,而是相对少吃点或者不吃油腻啊猪肉啊啥的,就能迅速减下来,一直持续到月经结束后不到一个礼拜的时间,接下来同样做却基本上不会动弹体重了

7楼
大学一年级

我也佛系减肥,天热吃不下饭,没统计过减了多少斤,但都是几两一斤的掉,不过我最近迷上了黑咖啡

: 我一年四季没有不想吃饭的时候😭年纪大了,代谢慢,年后到现在胖了十斤,我最近要去楼下跳广场舞了,跳一个暑假
回复 : 我能说我去年一年胖了快20斤吗,今年一度达到近130斤,期间报了瑜伽刮经络班,后期纯粹靠自己少吃饭加走路减,现在是苦夏吃的少了,尤其是油腻的食物,吃火龙果和喝黑咖啡多了,现在真是代谢慢,不像几年前一减就几斤几斤的掉了,现在减的很慢,而且减几两就瓶颈期
回复 : 是的,以后要管住嘴迈开腿了,不歪是那种随便吃喝的状态了
8楼
研究生二年级 闲鱼:tb214623958

我也很佛系,就是迈不开脚

9楼
大学四年级

减得越慢越不容易反弹

10楼
博士后 做个俗人,吃喝玩乐 闲鱼号,华52011800

挺好的

11楼
辅导员 一点浩然气,千里快哉风

我一个月六斤,现在卡住了,你瘦的好快啊!

12楼
三级讲师

这速度很快了呀

13楼

我一个月才瘦了7斤

14楼
研究生一年级
效果杠杠的
15楼
研究生一年级

天天8000步,也没怎么瘦

16楼
二级助教
我也佛系减,四个月了,胖了一斤
: 哈哈哈 你没在减
回复 : 做出努力了,也运动了,但是管不住嘴,不过往年夏季因为爱吃冷饮都会胖,今年算没胖。
17楼
举人 笑傲江湖
佛系减肥,一周天瘦一斤然而周末吃回来了就多一斤
18楼
三级教授 天尊
健康的减。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。