发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
减肥
减肥出现的问题哈,
硕士
丫头片子珊
发布于
2023-05-17 18:05:32
回帖:
13
|
评论:
16
|
查看:
-
问一下各位,晚上跑步或者快走,反正就是晚上运动了都算哈,晚上会失眠吗,我最近在健身房快走一个小时,都是大概9点多结束,去了四天,前几天睡的还好,就这两天要命了,一直都不困,估计是很亢奋,有这种状态的各位如何调整的呀,
等17人 赞同
只看该作者
查看全部13个回帖 »
查看13楼回帖
13楼
高中三年级
去果忘记
一个恶心自私的妈妈,把孩子当负资产
你是不是碳水吃少了,碳水吃少了就容易不爱睡觉
2023-05-18 10:31:57
丫头片子珊
:
难道真是吗,我减肥有9天了就吃了5顿米饭是不是太少了
我来评论一下
更多回帖
10楼
研究生二年级
小小401
我的经验是除了强度很大那种,正常运动完得差不多四个小时身体才能进入睡眠状态。。。。。你九点多运动完,那得一点多两点才能有睡意
3楼
硕士
momo家的
是不是太晚了?
6楼
高中一年级
fenglinqiu
饿的,多吃点就好了
12楼
高中三年级
段小妃
我晚上要陪小孩写作业,只有五点多早起运动,路上没啥人,空气也好,我每天九点半就睡着了,觉得这样的作息蛮好。
7楼
一级助教
有一年的夏天
晚上是身体应该休息的时间,不适合运动的
查看全部13个回帖 »