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马上坚持5个月了，来炸一下照片

研究生二年级 发布于 2022-08-24 14:15:22 回帖: 96 | 评论: 159 | 查看: -
最近一周开始上力量 练了2.3天负重硬拉，第一天30斤100次，第二三天40斤200次 也有负重深蹲100次，200次的 效果还是可以的 继续加油 今天姨妈期第二天，第一天体重50.4公斤 可能姨妈过后能下百了 加油加油
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84楼
研究生一年级

棒棒哒，我就只会嘴巴说减肥，迈不开腿管不住嘴😓😓😓

2022-08-24 19:37:47
: 加油，一起动起来，我初期其实都很轻松的，老帖子在62楼，你看看能不能坚持？哈哈
我来评论一下
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96楼
博士后
羡慕！好棒！
43楼
高中三年级
励志啊，请问新手大基数先开始练哪个课程啊
37楼
博士
厉害，我是过140，不敢上称了，开始快走减脂的，减了段时间，感觉瘦了，才敢上称，现在93斤，就是肉松，除了快走和小红帽，还有跳绳，还有周六野能坚持，其他都是浮云了
92楼
大学三年级
厉害哈
83楼
大学三年级
哇塞塞