姐妹，一起减肥啊！我也是大体重，4月份瘦了10斤，运动量不大，主要是控制一下饮食。我也不能不吃，不吃头晕目眩，我三餐都吃，主要是注意不吃零食，多吃蛋白质少吃碳水，然后三餐都吃七分饱，有点饿但不是很饿，有时候我还吃肯德基！哦对了，最好多喝水，这样比较好坚持，也不会太饿！！【我的目标就是每月10斤，下130我就知足了，我的目标是健康】
