减肥平台期怎么办？

来顿减肥欺骗餐，推荐去吃自助餐，当然选餐选高蛋白低碳水的，比如海鲜牛排羊肉汤等，甜品也不要太多，尝尝就够了，我减肥时候每月至少一次自助餐，不妨碍三月减掉20+。