匿名人士125450

有3个月成功减掉20斤的小仙女吗?

匿名人士125450 发布于 2023-08-03 12:52:08 回帖: 41 | 评论: 5 | 查看: -

有3个月成功减掉20斤的小仙女吗?_减肥

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回帖
1楼
小学五年级

我年轻的时候 两个月减过20斤

2楼
小学五年级

方法很简单 但是回头看来 没有必要

3楼
小学五年级

体重反应的是一个人的生活方式 如果生活方式不改变 减多少都能再长回来 生活方式变好了 身材就会慢慢变好

5楼
百姓

我2个月减了20斤,胃有点受不了,慢慢调好了

6楼
小学五年级

比如早睡早起 每天吃大量的不同种类的蔬菜 多样化主食 每天都做一个小时以上的运动

7楼
初中三年级

可以啊你少吃就行看忍不忍得住了

8楼
辅导员

有,我去年两月二十斤。

9楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

除非大基数,否则这个速度很伤害身体健康

10楼
高中三年级

20岁的时候一个月掉了10斤,不是刻意减的,因为心情问题吃得很少,导致了将近大半年的内分泌失调满脸痘痘

11楼
硕士

我本来想两个月减十斤,然后发现已经过去一个月了,我1斤没瘦,一个月10斤是不可能完成的任务啦🤣

12楼
辅导员

管住嘴迈开腿

13楼
博士后 国泰民安 风调雨顺

我之前差不多,但是身体变得不太好,主要是饮食。

14楼
大学四年级

不是3个月胖的20斤为啥希望3个月瘦20斤,身体受不住的

15楼
大学三年级 买它。。。

1个月减了8斤,还往回弹了1.5斤🤣

16楼
博士后

有见过坛友发帖

17楼
大学四年级 懒狗32,闲鱼 桃之夭夭326

有,我

18楼

我半年才减了16斤。配合运动的话,我觉得一个月6-8斤比较正常

19楼
研究生二年级

我孕前和产后两次减肥都是三个月20+斤,运动比较多,每天30-45分钟动感单车,吃饭正常吃不要暴饮暴食。但是说实话没必要,减太快身体适应不了,比如会脱发和免疫力下降。

20楼
百姓 买跌不买涨 卖涨不卖跌
一年十斤就可以  
21楼
高中二年级 你要这么想,我也没办法

我年轻时候可以,35岁以后减的快反弹快,现在40来岁见的很慢,3个月10斤

22楼
大学三年级

前年两个月瘦18斤,少吃加快走慢跑

匿名人士376255
23楼
匿名人士376255

我,去年不节食1个月减掉20斤

24楼
初中一年级

前两年一个月减了17斤,感觉掉头发。从5.1到今天瘦了13斤,但没有任何不适,就是饮食干净➕散步or爬楼梯

26楼
研究生二年级 42.195
有点难,我2年才减掉15斤
27楼
研究生一年级

俺吨位大的时候减过,体重下来就超慢啦

29楼
高中一年级

有一年减5斤的

30楼
博士

得每天坚持吃低卡的,

31楼

曾经两个月减了30斤