讨论 减肥

问个健身的问题

辅导员 发布于 2019-06-17 00:13:19 回帖: 18 | 评论: 27 | 查看: -
生了娃之后感觉肉好松，明明和生娃前体重一样，但是看上去就是胖了一圈。 之前看坛友说跑步可以使身上的肉变紧实，可是我一跑步就感觉脚腕那抽筋一样痛，请问还有什么方法呢？
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16楼
硕士 要买就买最爱

我就是这样，体型不重，肚子分层了😂，刚开始做keep腹肌训练

2019-06-17 12:20:42
: 肚子分层倒不至于，整体就是大了一圈
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10楼
博士后
我来看评论
4楼
研究生二年级
而且体重不能说明啥，同质量的肌肉比肥肉体积相差很大
7楼
博士
游泳也可以塑型
3楼
研究生二年级
有氧无氧结合
11楼
辅导员
keep找点垫上运动