姐妹出去玩玩散散心，孩子给老人照顾段时间，你先是自己，再是妈妈再是女儿再是妻子，所以要先照顾好自己。不要在脑子里反复拼凑回忆查找他们伤害你的证据了，你会很难走出来并且对自己产生怀疑，我自己包括我身边的女生都经历过背叛，我只能说大部分女生做不到情感上立马割舍，会反复横跳拉扯，去找朋友倾诉，去上你报的班，去旅游散散心，去公园晒太阳，去佛堂抄抄经，找些事填补你目前的情感黑洞，不要再给自己伤口撒盐，一个月走不出去就三个月，三个月走不出就半年，半年走不出就一年，没事的你一定会走出来，你一定会千千万万次救自己于水火中，然后终于发现怎么样爱自己照顾好自己，祝你好运姐妹👭