2个月减了10斤

研究生二年级 发布于 2022-03-08 09:12:41 回帖: 12 | 评论: 30 | 查看: -

革命还未成功,目标是2个月后再减10,立贴激励自己继续努力
图一是1月6日的,到2月还是130左右,光靠少吃效果不大,2月下半月开始跳绳动起来,看来还是要动起来才行😂图二是昨天的

2个月减了10斤_减肥

2个月减了10斤_减肥

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回帖
1楼
大学二年级

哇哇我也是想减肥着,结果总管不住嘴唉😔

: 控制主食摄入量,甜的少吃,太晚了水果也少吃,虽然我有时候也控制不住😂
2楼
高中一年级

我跳绳前两天长了一斤我都不敢跳了,想想都觉得奇怪

: 长肌肉了 没事
: 1斤2斤的不算肉吧?😂那是正常的波动
回复 : 我才瘦了10斤,两天长一斤害怕得不行,立马停了
回复 : 我才瘦了10斤😭两天长1斤我能不慌吗
: 跳绳也不是马上就掉肉,我之前跳绳主要是因为儿子的体育作业,他跳完了发现我坐着不动他气不过,也给我布置了跳绳作业陪他😂跳着跳着就慢慢的下来了
回复 : 多久以后才瘦呀😭😂😂其实我的目的就是想瘦而已
回复 : 😂😂😂体重每天称重都有1-2斤的波动
回复 : 🤦🏻‍♀️好吧,我等瘦多点再来跳
匿名人士129147
3楼
匿名人士129147

你上秤穿的真多,我都脱光光😄

: 😂衣服没有多重的😂
: 我都得拉完屎再上称。😂
: 加一,睡裤都要脱掉,恨不得全裸才算
回复 : 😄+1
4楼
博士后
我也想
5楼
大学三年级
你好棒呀,我也要加油减肥了
6楼
大学三年级

跳绳已买

: 开始跳起来,我刚开始跳1分钟的,累死我🤣才能跳100个左右,现在没那么累了,可以跳120个左右
: 我女儿一分钟180
: 我不到100,老爱断,干脆整个无绳的
回复 : 无绳的还不如直接跳,啥都不用。
回复 : 已经买了,在路上,哭脸
7楼
高中三年级 只买对的不买贵的

每天跳多久

: 每次1分钟的,跳2-3次,看自己的体力
8楼
研究生一年级

你是怎么个跳法瘦的十斤,我一分钟能跳200多个,一口气跳1000个,关键我这样跳没瘦下来

: 晚餐主食少吃。吃蔬菜,还有,太甜的少吃,吃了午饭不要立马坐下来,要走半小时。除了跳绳,看自己的体力可以增加开合跳之类的运动,累了就休息,休息够了就继续。每天运动十多分钟吧
9楼
研究生一年级

我也开始跳绳了。一周了。

: 努力,除了跳神,每天还可以适量增加开合跳之类的,主要是我儿子体育老师布置的作业每天都有点不同,儿子让我跟他一起😂,但是主要是跳绳
回复 : 跳神?高科技啊
回复 : 打错字了,跳绳
10楼
研究实习员 白色的灵魂里敞着一身黑色的反骨!

我体重没减多少,但是体型明显瘦了。

: 对,体型会有变化,身边的人会看得出来的
11楼
高中三年级 减肥美白存钱工作学习积福修慧(不超98斤)

脚都瘦了

12楼
博士 小狮子啊,开始咆哮吧

我称顶多穿裤头