运动减肥

博士后 发布于 2021-06-23 15:36:21 回帖: 13 | 评论: 11 | 查看: -

本来想尝试一下坛友推荐的哥本哈根,发现不适合我,早餐就一杯黑咖真的不行,一顿不吃就会饿的心慌,还是老办法运动减,每天椭圆机或夜跑半小时,一个月下来瘦4斤,关键是运动完心情特别好,先买两条小号的裤子,现在是吸着肚子能勉强穿上,隔几天试一下😂,激励自己自律不放弃,不然裤子就废了😂

运动减肥_减肥

网站温馨提示:
  • 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
    2. 关于侵权:请阅读使用协议中的侵权举报条款,此为官方的侵权投诉唯一渠道,其他渠道视为无效申请。该服务为免费,大家坛拒绝任何性质的有偿删帖,不会和任何公关公司合作。
    3. 本站为珠宝网站,请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题,更不能攻击政府,否则后果非常严重,请务必遵守。
等30人 赞同
只看该作者
回帖
1楼

哈哈哈哈😃我把家里穿不上的裤子都拿出来警示好几年了!实在不行了正准备扔掉🤦🏻‍♂️

: 买新的警示效果好一些😂
2楼
大学一年级

求教哥本哈根是啥,我不想运动

: 一个app上面有食谱
3楼
高中二年级

空腹黑咖啡很伤胃吧,还容易心慌。

: 心慌手抖,这样不科学
4楼
一级助教

问个问题,一餐就喝一杯咖啡,真的不饿?

: 我同事中午一口不吃呢,几年了,她说不饿。我们反正不信,因为请她吃饭每顿都去的,也没少吃啊
回复 : 我晚上工作餐也就吃两口,不是因为不饿,是吃的太晚,我早饿了,先自己吃过了,集体吃饭就象征性吃了。
: 饿,心慌手抖
回复 : 我都是吃完早餐了,再来一杯…
: 我前几天五点半起来喝一杯黑咖啡然后看书,早上一点食欲都没有,完全不饿。
5楼
博士

我也打算等大姨妈走了开始夜跑,出身汗洗澡睡觉应该很舒服

: 是咬牙坚持五公里,拉伸完舒服心情舒畅
6楼
大学三年级 一念放下,万般自在。

加油加油~

7楼
博士后

我以前的衣服现在看起来都像小孩子的衣服,都不敢相信那是我自己的衣服。以前穿S M码,现在穿xxl码🤣🤣

: 我的裤子从26穿到31码了😂
回复 : 我穿老公的衣服比他还合身😭
8楼
研究实习员

早起空腹一杯咖啡的话 我估计要全身发抖

匿名人士272422
9楼
匿名人士272422

减肥减久了,有的时候会想不起来吃东西🤣,就是会想不到吃,然后肚子饿了才忽然想起来哦,我好像忘了吃饭了

10楼
研究实习员 极简中

我也是一定要每顿饭按时吃,可以减量,但是不能不吃

11楼
大学三年级

加油(ง •̀_•́)ง

12楼

牛仔裤穿29码已经20年(孕产期除外)了,三五斤的变动

13楼
初中二年级 专注黄金不买翡翠,咸鱼号yuanzai88

运动是收紧皮肤提高新陈代谢,同在运动的飘过,晚上运动习惯了,发现停了就会想吃零食