秀 减肥

运动减肥

博士后 发布于 2021-06-23 15:36:21 回帖: 13 | 评论: 11 | 查看: -
本来想尝试一下坛友推荐的哥本哈根，发现不适合我，早餐就一杯黑咖真的不行，一顿不吃就会饿的心慌，还是老办法运动减，每天椭圆机或夜跑半小时，一个月下来瘦4斤，关键是运动完心情特别好，先买两条小号的裤子，现在是吸着肚子能勉强穿上，隔几天试一下😂，激励自己自律不放弃，不然裤子就废了😂
运动减肥
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13楼
初中二年级 专注黄金不买翡翠，咸鱼号yuanzai88

运动是收紧皮肤提高新陈代谢，同在运动的飘过，晚上运动习惯了，发现停了就会想吃零食

2021-06-23 20:31:02
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10楼
研究实习员
我也是一定要每顿饭按时吃，可以减量，但是不能不吃
3楼
高中二年级
空腹黑咖啡很伤胃吧，还容易心慌。
12楼
百姓
牛仔裤穿29码已经20年（孕产期除外）了，三五斤的变动
5楼
博士
我也打算等大姨妈走了开始夜跑，出身汗洗澡睡觉应该很舒服
8楼
研究实习员
早起空腹一杯咖啡的话 我估计要全身发抖