讨论 健康

年龄33，失眠20年

小学四年级 发布于 2024-03-27 07:58:48 回帖: 56 | 评论: 77 | 查看: -
从13岁做过手术之后就没法一觉睡到天亮了，昨天10点睡到1点半醒，然后就一直睡不着，到5点多才迷迷糊糊眯了一会。这么多年，吃过中药西药，都没能让我一觉睡到大天亮，痛苦，这样下去，能不能活到退休都是个问题。
等56人 赞同
只看该作者

查看56楼回帖

56楼
大学四年级

看看心理医生，我妈突然有段时间睡眠极差，后来去看医生，说她是轻度的焦虑症。

2024-03-27 16:21:15
我来评论一下
更多回帖
53楼
初中一年级
楼主，戴过那种检测睡眠的运动手表吗？可以戴几天。如果记录出来的时间是一致的（这方面经常和自己记忆的不一样）和你描述的一样，也许你可以找个那方面的师傅给调整一下。楼上有姐妹建议练八部金刚功，个人认为也会有效。每天清晨练，坚持三个月，应该就见效了。
17楼
初中二年级
换个角度，你可以做点和熬夜一点关系的工作，比如去找对美国网络贸易的，整好晚白颠倒，可以服务别人
55楼
小学五年级
差不多，我37也失眠20多年
31楼
二级助教
你需要耳塞和眼罩
32楼
初中二年级
只过来看看，看有什么良方
相关帖子