我是找专业教练指导下减肥的，但是第一阶段因为没有吃油，一个月后停经。后面吃了就来了。
总之3个月瘦了30斤，每天营养均衡的吃，早上2鸡蛋，水煮青菜，一个红薯。中午120克肉，一碗饭，一盆青菜。晚饭也一样。运动减肥的。
3个月后我瘦了，但是头发竟然没了……太可怕了……这是19年的事……我以前头发很多的。还有一个后遗症就是出汗超级馊臭，我同期学员也是臭。
现在22年，头发长出来了，我又胖回来了哈哈哈哈哈😂……听说减肥还会引起卵巢早衰？是真的吗？大家有没有啥关于减肥的故事，欢迎分享！
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