性格都是天生的，有的人就是爱钻牛角尖，别人说再多其实没啥用，道理谁都懂的，最后看不看得开还是得靠自己，花点时间多看看心理专家讲的，学习一下有什么方法可以改善，比如可以给自己多找事情做，发展点修身养性的爱好，画画写字，瑜伽啊那些，也可以找些赚钱的机会去多赚钱，有钱有闲多出去旅游也不错，这些就类似防御墙，一边建墙强壮自己一边把你脑子里内耗钻牛角尖的想法挡在外面，有可能挡着挡着时间长就忘了
