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养生杂谈——怎样睡一个好觉
大学一年级
魅离央
发布于
2010-02-17 15:13:35
回帖:
12
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评论:
0
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怎样睡一个好觉 人的一生当中,最起码有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡得好,与健康息息相关,但调查显示,有不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病,成人中约有30%出现睡眠障碍。这个数目还不断的在增加。“一个良好的睡眠,决定着一个人一生的成败”虽然这句话有些夸张,但是细想看看,也不无道理。因为只要人类在工作,五脏六腑就随着运转,睡眠是让五脏六腑得到休息...
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楼主
9楼
大学一年级
魅离央
笑嘻嘻的睡相多可爱啊!偶最羡慕猫猫这种睡眠状态了,好觉好梦,笑着睡梦乡也香甜呢~嘻嘻,是不是经常梦到好事的呀?
2010-02-20 10:51:43
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5楼
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文文鱼
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zhangfang30
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7楼
大学一年级
魅离央
嘻嘻,原本不懂的,在网上看这个多了不懂实践也会懂理论的~呵呵,就是自个儿问题多,所以还得多看看学学呢~被文文鱼这么一说真不好意思了!不过希望也能对你有帮助吧!
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11楼
小学五年级
zhangfang30
应该如何就此减少时间,因为睡觉超过了10小时
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