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认真减肥的30天
大学一年级
ggggpeushmy
发布于
2021-03-24 13:34:57
回帖:
26
|
评论:
17
|
查看:
-
最近一个月每天少吃主食,控制碳水和糖分的摄入,戒掉零食薯片饮料,多吃蔬菜和水果,鸡胸肉代餐每日中的一餐。每天除了睡前有点饿,其它时候都吃的饱饱的。 我身高170cm,33岁了,之前124斤左右虽然也不胖,但是由于整天胃口过好(喝个酸奶随口能喝1斤,茶叶蛋当零食吃一天莫名其妙可以吃15个,蜜饯随便吃吃也能一天吃一斤,下馆子吃饭都能一个人吃2人份的,我自己...
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2楼
大学四年级
春田花花幼稚圆
运动吗
2021-03-24 13:38:03
ggggpeushmy
:
偶尔运动,家里遗传心脏不是特别好,不能跑步,只能在家做做操。
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4楼
大学三年级
妱妱
水果要少吃
6楼
博士
维维豆奶999
茶叶蛋随便能吃十五个。。。壮士请受我一拜!
1楼
辅导员
葫芦好柿豆花生
哈哈我也是胃口太好,看啥都好吃
20楼
研究实习员
认真的敷衍
肾脏和血糖都还好吗,健康最重要啦。又瘦又美又健康
12楼
研究生一年级
歡歖
同类啊 我不知道啥是饿
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