匿名人士317318
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为什么普通人很难长期自律减肥健身

匿名人士317318 发布于 2022-08-19 08:13:12 回帖: 91 | 评论: 63 | 查看: -
坛子里见到不少人健身很有成效的，但是更多普通人是管住嘴没多久就忍不住破功了的。要达成正反馈很难。我觉得关注的某个健身教练说的话很有道理，大致意思就是:普通人没有那么大的动力。吃了几天健康食品就觉得我图啥呀，锻炼太累了放过自己吧。而健身教练、网红、明星等等，他/她们保持身材是工作，这是能给他们带来几十万几百万几千万工资的呀，当然动力十足了。而且...返回主贴 »
为什么普通人很难长期自律减肥健身
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71楼
高中二年级
我最多坚持两个月已经是极限，太难了
2022-08-19 11:18:59
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89楼
辅导员
我可以少吃一点但是锻炼做不到，最多就是多走路
34楼
大学一年级
我基本就是文中的女主了，但我不吃沙拉，用的是中式养生的理念。老公孩子早餐和我一样吃养生粥，中午晚上随他们爱怎么吃怎么吃。但是就这样昨天老公体检和他差不多年龄的同事基本上是脂肪肝血压高，但他没有这些问题，因为就算早上煮养生粥用的水都不是普通的水，所以现在老公看到我喝什么汤汤水水的也会问我有没有他的，要了适合他的就给他喝，不要拉倒也不勉强他喝，目前我们相处还... 查看全部 »
13楼
研究实习员
每一季都穿最新款最漂亮的衣服，就是我保持身材的动力，不说了，健身房打卡被教练虐去了
93楼
硕士
我这辈子和罗纳尔多差不多了都不喝可乐😂而且不吃任何有人工添加糖或代糖的零食。另外如果肚子大胰岛素抵抗就是不能多吃面食。我感觉自己没有中国胃因为特别爱吃沙拉，但是牛排龙虾也没少吃，单只一斤以上那种大龙虾，一周三天龙虾两天牛排。结婚以来被老公投喂太多零食所以最近想健康点生活，就这么吃没锻炼就是逛街走走路，三个月瘦了二十多斤。
24楼
大学四年级
这女孩子是不是为了可以好好服美役。。。刻意给他加强度了😂