很多人不理解衰老的过程，衰老其实很简单就是氧化的过程，人只要在空气里吸氧气就是一个不断被氧化不断老化的过程，衰老从几岁开始？21岁就开始了，21岁时候你会出现第一条皱纹，然后紫外线会加速光老化的过程，所以老是常态，没有人躲得过去，除非你拒绝氧化拒绝氧气，那样人就已经先没了，所以如果想抗衰老其实有几件事是可以很早要做起来的，防晒，抗氧化，保湿，说人话就是戴帽子撑伞用防晒霜，吃抗氧化的保健品比如c等，用必要的护肤品，这样能改善的仅仅也只是延缓一点点衰老，完全不可能对抗衰老的。举例，城市人比村里人看上去年轻，最重要的就是城里人太阳暴晒力度远远小于下地干活的村里人
