有痰是黄色的是有内热！吃开春的青菜🥬尽量清淡点！肉类食品可以减半，等好了在吃！咳嗽有痰！是身体自救的一种表像！有痰就吐出来！不要着急化痰！体虚尽量早睡早起！锻炼一下柔筋正骨的动作，不是大运动、尤其是不要去健身房锻炼那种出大汗的运动！喉咙疼，就是传统的喉咙揪痧疗法很快，度娘看看方法，在前胸能自己动手，就找找李道正的对应感冒咳嗽的刮痧经络顺序，不用吃药！不用担心副作用！但是要自己学习动手！抱抱楼主！早日康复！
