匿名人士120470

运动真的管用

匿名人士120470 发布于 2022-05-21 20:56:09 回帖: 15 | 评论: 4 | 查看: -

最近开始运动,两个十天的运动班,现在第二期,每天早晨六点到七点运动一小时,昨晚十一点多睡,今早五点四十起床,锻炼完后又送孩子上兴趣班,带孩子打疫苗,加油,去看一下生孩子的同事,中午开车二十公里回娘家,下午又给三个人洗澡,竟然不觉得累还很精神,中午十一点多喝了一杯黑咖啡,不知道是咖啡的原因还是运动装原因,反正感觉很好,接下来继续加油💪,但是还没找到适合自己的运动,自律性也差,目前只能跟着上课。

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等75人 赞同
回帖
1楼
研究实习员

加油!坚持下去!

2楼
博士后

睡的有点少啊

匿名人士120470 : 确实是,睡的有点晚
3楼
研究生二年级

加油

4楼

运动好,激发能量,但是不要每天都这么消耗。本来底子少还点灯熬油就不合适了

匿名人士120470 : 确实是,朋友体育老师也说不要消耗太大,我觉得主要是睡眠不足
回复 匿名人士120470 : 睡眠要够,运动也需要时间,生活习惯和节奏得配合调一下,让出足够时间来,不能全靠勉强的
5楼
研究生一年级

加油

6楼
高中二年级 欲买桂花同载酒,终不似,少年游。

我也觉得,自从开始运动以后,整个人的身体素质精神状态都好了很多,运动yyds

7楼
大学二年级

生命在于运动,老话真的太有智慧了

8楼
大学一年级 理性消费,避免闲置肉疼; 无定义,有原则!

我觉得运动是最简单最容易获得快乐的方式

9楼
研究生二年级

那是因为你还很年轻!

10楼
大学三年级

跳了近一个月刘畊宏,没瘦,有点想躺平了

11楼
研究生二年级 光和影,爱和你

会让人更有韧性

12楼
研究生二年级 光和影,爱和你

我的生物钟不知道为什么变成了4点40左右,到点就醒😭😭😭十二点睡也是这个点醒

13楼
高中二年级

只要不上班我可以一直浪,一上班就犯困

14楼
硕士

管用,会有线条和体力,跟刘畊宏和辰亦儒交替,快有马甲线了,但不太减肥的,减肥主要靠吃。

15楼
助理研究员

适当运动能让人新陈代谢加快,蛮好