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8楼
博士 三分钟热度 👏🏻

我跳了一次帕梅拉好几天腿疼的厉害走路都伸不直🥹

2022-11-23 07:41:18
: 按自己体能安排运动哈，单纯肌肉反应没问题，如果强度太大容易有训练伤。另外要多放松和拉伸。
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3楼
博士
亲，练手臂做的哪些运动项目？
9楼
初中三年级
不错，晒维度而不只是体重。我也开始锻练二十来次了，维度也有变化，开心。
6楼
大学四年级
Cool
1楼
博士
真棒！
7楼
助理研究员
好棒哦