秀 运动

今日运动记录

二级助教 发布于 2023-12-13 20:34:17 回帖: 3 | 评论: 0 | 查看: -
居家臀腿自练，没啥技术含量，也比不上坛子里的大神们，小重量图自个儿开心。 运动并不减重。要减重还得有控制的吃，再加有氧，要么健身房上器械。我是个社恐，想了几年都没勇气上健身房。 我也爱吃，特别爱吃蛋糕雪糕饼干高油高糖的，所以减了几年还个胖子。 已经和自己的体重和解了，胖就胖吧，开心健康就好。
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3楼
百姓

自律的人儿

2023-12-13 20:55:38
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1楼
高中二年级
赞👍
2楼
高中三年级
厉害👍