匿名人士17845

有没有治疗抑郁的群

匿名人士17845 发布于 2022-01-28 10:13:25 回帖: 39 | 评论: 44 | 查看: -

互相支持鼓励的那种,最近因为刘学州的遗书让我想起不愉快的事情,情绪出现更不稳定状态。除了没有被遗弃,经历都差不多,上小学5年级的时候医生说我有神经衰弱,没人重视,没人关心,从小非常容易哭。有暴力倾向的父亲,懦弱的妈妈。小时候无数次想自杀。被妈妈的爱绑架无法完成。身边亲戚都不喜欢我,只有外婆对我好。放假就被关在家里,孤独,没有伤害过别人却反复被朋友伤害,已经不想交朋友害怕受伤害,出门尽力让自己看起来正常。。。当情绪和脑子不自觉钻牛角尖我会看漫画小说电影过度。头痛,胃痛常年严重失眠,凌晨经常哭醒然后想一些糟心事。碰什么东西都要洗手。我知道自己有问题。。。很矛盾,不愿意看医生,但想自救。

有没有治疗抑郁的群_生活闲聊

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回帖
1楼
研究生二年级 知足长乐

抱抱,为什么自己而活,不要太在意别人的眼光宝

匿名人士17845 : 很困又睡不着。
2楼
初中三年级
一定要看医生的。一切会好的~
匿名人士17845 : 看了医生,感觉自己是个异类。
3楼
初中一年级

读《金刚经》,是本正能量很强的经书,对抑郁症有特效。

4楼
初中二年级

出去玩,买衣服,买首饰

匿名人士293270
5楼
匿名人士293270

多晒太阳多运动比看小说电影强

匿名人士325259
6楼
匿名人士325259

治病还得去专业的医院,群能治啥病🤦🏻‍♂️只能种草,买买买🛍🛍🛍🛍

匿名人士17845 : 不是购物那种群。。。
7楼
研究实习员

找点生活的乐趣和精神支柱

8楼
博士后 物来顺应,过去不留!

去看病吧。。

匿名人士17845 : 迈不出第一步。
9楼
初中三年级 升级出闲置。🐟:Winny莉

看医生+适量运动+养猫

匿名人士17845 : 不喜欢动物,可以说害怕动物,小时候我爸在我面前虐杀过我的宠物,煮了吃,门就更不想出。
回复 匿名人士17845 : 你爸这样做应该是他不喜欢,他残忍,他的行为让你反感。为什么会延伸到你的宠物你也不喜欢?还是你那个动物本身你就不喜欢,只是正巧被你爸弄死了?
匿名人士17845 回复 : 我喜欢的,已经偷偷养了快2个月,它长个也开始换毛,我爸却杀了。后来我又买了两只小龙猫。3个月不到我妈扔了。哭着满大街找了很久。什么动物都爱不起来。我养的动物都没好下场。
回复 匿名人士17845 : 那你应该计划远离你父母和能让你不开心的一切源头,自力更生才能自己做主
匿名人士178144 回复 : 曾经有很多机会让我远离,他们只有我一个孩子。最后决定还是拉着老公孩子回到他们区买房。我母亲说过,生我是为了养老,不准我远离他们那么不孝。
10楼
初中二年级
抱抱~少上网,多晒太阳出去走走吧,培养个兴趣爱好。
匿名人士17845 : 我有兴趣爱好的,曾经很努力,现在对什么都提不起。
回复 匿名人士17845 : 我也有过一次经历,心情逐渐阴沉的时间很长,真正不想活了的时间大概一个星期。那种感觉就像在海底,孩子老公父母都可以不要了,我就想躺着死掉。
心里知道这种状态不可以,可是没有任何东西能提起兴致。看着心爱的石头串串,也只能让我不那么想死,但也不值得活着的感觉。
回复 匿名人士17845 : 后来有亲戚到我家来,我撑着打扫房子整理,渐渐地就活过来了。
以我仅有的经历来看,这种时候不能闲着,不能让自己空下来。让自己忙一点,做点事,忙不停,就会渐渐走出来的。所以你现在还是要继续努力,为了自己啊。
匿名人士17845 回复 : 是的,以前我会使劲看书。不让自己闲着。现在一旦睡前或者半夜醒着就不能控制自己了。总会想一些不愉快的事。
回复 匿名人士17845 : 推荐你张蕙兰的瑜珈放松功,睡不着的时候跟着练习,可以很快就睡了。另外,推荐你找家专业的瑜珈馆,练习瑜珈。
11楼
大学二年级
当你碰到爱你或者你爱的人,可能就会好多了,这种情况大多属于缺少爱造成的,这之前如果能有爱好,比如运动,写字画画之类的,也会好很多,因为做喜欢的事情的时候就不会想太多了,人生不过三万天,很短暂的,还是尽量每天都开心一点,做点自己喜欢的事情!
匿名人士17845 : 是的,分散注意力我看电视漫画小说,最高峰我有2500本漫画,初中遇到色狼,我去体校学跆拳道直到考上黑带,画画在没人看好和支持的情况下考上专科美院,我已经很努力,但是我的努力一次次被外人打垮。
: 可以,很厉害啊!谁还能打垮你?
12楼
大学二年级
人的精神对身体的影响非常大,头疼胃痛都是气滞拥堵造成的,可以听听徐文兵讲的黄帝内经
匿名人士17845 : 听了。就能通吗?
: 有时间可以试试啊,很容易懂,都是大白话
匿名人士17845 回复 : b站有吗?我搜搜。
13楼
初中三年级
少上网,多运动  跑步游泳搏击 别的用处都不大
匿名人士17845 : 初中跆拳道黑带之后就没再学下去了。那时候心情确实不错。现在头和身体都空空的。
回复 匿名人士17845 : 我闺蜜老公是强制自己每天去跑步,慢慢克服过去的。
匿名人士17845 回复 : 美团买菜都是我叫孩子下去拿。没有必要不出门的状态。
14楼
研究生二年级 坪洲成熟渠道专业寄售

多运动多看蓝天白云多晒太阳,医生干预会比自己消化更有效果,心态积极行动力强大,比陌生人加油打气更能激发正能量

匿名人士17845 : 查资料,运动很多人推荐,可我提不起动力,不愿意出门。
回复 匿名人士17845 : 在家也可以动起来,养成习惯就好了
15楼
研究生一年级 follow ur heart

打起精神谈恋爱,找个爱你正能量的人,能慢慢治愈原生家庭带给你的痛苦。

匿名人士229157 : 结婚了,孩子读小学了。有时候控制不住对他发脾气,他也没怪我。不过他像我一样眼浅,经常求抱抱。
回复 匿名人士229157 : 哦,姐妹们提的建议都挺好的,多多参考,改变心态,积极起来,不想那些不开心的事,想开
匿名人士17845 回复 : 有时候控制不了,睡不着,呆到凌晨4点多睡。8点起床。
16楼
博士
多来论坛吧,这里也会有很温暖的帖子和欢乐的帖子。
匿名人士178144 : 好的。
17楼
一级助教

大家都推荐多运动,你说提不起精神。但是你是为了让自己快乐起来,开始就得强制自己去做呀。

18楼
大学四年级

抱抱你,我好朋友也是抑郁症,好象是吃药+调养+自身努力,现在外人看着挺好的,其实本质怎么样不懂。我闺蜜老公也是抑郁症,就是运动+躺平+调养,现在也基本恢复正常了。听他们说,抑郁症要吃好,常年牛肉鸡鹅鱼虾等好好养着身体,闺蜜老公常年吃蜂王浆,听说多补对症症恢复有好处。

我个人喜欢读佛经听听佛经,有空去寺院里坐坐。以前好象看过说有几本佛经对开解抑郁症这类病有好处,你可以问问本地寺院的大德。

楼上姐妹们说多晒太阳,我感觉也很有用。晒太阳能增加阳气,人一般阳气足了,各种邪气就不能近身了。

匿名人士17845 : 极少晒太阳。营养没问题。是摆脱不了脑子自己挖起不愉快的回忆。想起亲戚污蔑我,想起舅舅为遗产排挤我和我妈,而妈妈只把我当养老工具,很多很多。父母暑假寒假不是把我锁在家,就是给那些亲戚当工人使唤,甚至更过分。。。就是长大了,也摆脱不了的恶梦。
19楼
研究生二年级 盆中翡翠绿 地上玛瑙红

搜知乎,可以跟帖互相鼓励。也许能在那里找到群,因为我看那里有噪音群。

匿名人士17845 : 我找找。谢谢。
20楼
研究生一年级 闲鱼:samsita

不知道是否可以推荐一个朋友给你。她是我的贵人。有过很类似的经历但是她走出来了,变的很强大,现在是校长助理帮处理过很多个案。关键她有慈悲心,是我见过的人里面最能共情的

匿名人士178144 : 我很想认识她。但又怕麻烦别人。
匿名人士178144 : 准备睡觉。。。不到早上6点睡不着。。。
回复 匿名人士178144 : 不会她长期做义工
回复 神秘人士 : 好的
21楼
博士 随遇而安,处之泰然。

抱抱,加油,童年不幸的人很多,有很多人都在用一生治愈自己,希望你能去向专业医生求救,开始运动听音乐晒阳台,适当的买买买吃好吃的,走出积极的一步,好好活下去。

匿名人士178144 : 不知道能熬到什么时候,出去走走短时间不会想,当夜深人静如果不看书或者电影就会想起,大部分半夜醒了想起来就哭。我想有人拉我一把,可手该给谁都不知道,跟这个世界八字不合,遇到的人都是坑我的。太容易信人一次次让自己万劫不复。我这医院看抑郁是属于精神障碍科。
回复 匿名人士178144 : 虽然有不好的人,但也有好的人,坏人先碰到后面就都是好的人了,人是会有低谷的,但黑暗背后是阳光,熬过了那段时间也许就没有那么糟糕了
22楼
博士 随遇而安,处之泰然。

即便很多人不认识你,也希望你不要放弃自己,我们都很爱你,希望你好起来,也希望你也爱惜自己。

匿名人士178144 : 感谢你们。(ㄒoㄒ) 谢谢。
23楼
二级助教 轻舟已过万重山。

少胡思乱想,适当锻炼身体,规律作息,疏肝解郁调理脾胃,多出去走走,去逛逛菜市场看看生活百态,去探店喜欢的美食,在不威胁人身安全的前提下凡事不要太克制,别怕自己做错事,没有人能做到别人眼里一百分的。保持好心态万事都不会太难的。

匿名人士178144 : 脑子半夜在分析那些糟心事,眼泪就哗哗的流。老公不理解。没人可以说。曾经大学交的一个无话不谈的姐姐,化学系博士,直到看电视剧说到某种化学品名字,才发现那种东西有毒,她还极力推荐我工作使用。乙酸乙酯,无水乙醇。当年太信任她。我不明白我做错了什么。
: 过去的事让它过去,没有什么比你之前的经历更困难了,相信日子会慢慢好起来的.跟志同道合的人说一说还能理解你,别的人就不一定有同理心,说得多了人会阴郁敏感,心里装太多事很累的,慢慢适应找到折中的和这个世界相处的方式,一起加油啊
24楼
博士 随遇而安,处之泰然。

还有,人要学着忘记,忘记让自己糟心的事情,以前的事都过去了,现在就是现在,昨天的事情过去了今天来临就是新的一天,我也是从抑郁走过来的,你想想把前面十几年的难受总是一天天温习人可能好起来吗?谁没有一堆糟心事呢?一天天复习不是给自己添堵吗?如果有一千箭是插到你心头的,最狠的最后一剑绝对是自己总结后自己给的,你说呢?

25楼
博士 随遇而安,处之泰然。

把昨天的不快乐给昨天,以前的难过留给以前,睡前原谅一切,醒来不论过往。现在好就好,现在如果不好,明天比今天对自己好一点也好。

匿名人士178144 : 大部分时间还是很乐观,我也给身边的人很多鼓励,轮到自己特别是晚上,那些埋在最深处的记忆会被唤醒,不是我希望想起来,控制不住,而且都是直戳心窝。
回复 匿名人士178144 : 所以不要想,一有这个苗头就要人为干预,给自己买点喜欢看的小说看,晚上一想就看看转移注意力。
26楼
书生

不要找这种群了,因为里面也大概率都是抑郁症患者,大家都是满满负能量,多接触乐观积极向上的人,这样才会有正向影响。

27楼
大学一年级

搜微信公众号 渡过

有没有治疗抑郁的群_生活闲聊

28楼
大学三年级

老公的外甥初一的娃,去年诊断为重度抑郁,平时很阳光的一个孩子,就是学习很不好,一线城市里班级排名倒数的,只要不说学习什么都好,我们都很诧异结果是竟然是重度抑郁,平时真的看不出来,但是有一点,容易生气。

29楼
初中一年级

在从事翡翠行业之前,是一名职业的心理咨询师,同行也有很多,有北大专攻抑郁的同行,有曾和警方合作的同行,想要找哪种可以私聊

30楼
研究生一年级

抑郁可以自己治