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我真的不知道我是个什么奇葩体质

高中三年级 发布于 2024-04-30 21:14:10 回帖: 23 | 评论: 16 | 查看: -
中午吃了一点点米饭，一点牛肉一点西兰花，晚上一点鸡胸肉一点黄瓜，此刻饿得前胸贴后背，可是称体重比昨天同一时间还重了四两，我知道明早也不会比今早掉称的了，太崩溃了！！每次都是这样，只能掉个一两斤无论如何就不掉了，发誓没有偷吃任何东西，好想哭
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1楼
小学四年级 总有入不完的坑…

多少斤啊 是不是代谢低了

2024-04-30 21:16:33
: 130斤
: 身高呢 有可能你吃太少了 不够基础代谢，身体自我开启保护机制 就不会继续掉秤了
回复 : 才158高😓
回复 : 楼上说的对，吃够基础代谢再制造热量差才容易瘦身
回复 : 额～ 那是有一点点偏重了 不过也不要着急哦 好好吃饭 三大营养素吃够基础代谢 慢慢就会下降的。
回复 : 嗯嗯，谢谢
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2楼
博士后
胰岛素抵抗吗？
4楼
高中三年级
吃不管用的时候就只能运动了。
17楼
大学四年级
我减肥，不吃晚饭都不饿，感觉是基础代谢差了
16楼
高中二年级
我减肥的时候，营养师给我的食谱吃都吃不完分量
19楼
大学二年级
跟着抖音直播跳操，有时候跳绳，正常饮食每餐八分饱，不吃高油高盐，一个月瘦了八斤，算是小基数吧，自己很满意了🤣🤣🤣
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