离婚没多久，一到晚上就情绪低落

联系做健身，最好强度比你现在的体质稍稍高些。这样练的时候全神贯注，精力高度集中；练完之后累的和死狗一样，只想赶紧洗澡护肤睡觉。亲测特别管用，我的低谷期（虽然不是离婚，但当时也差不多了）就是这么改善的。然后就是全身心投入工作。