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快走脚跟疼，跑步膝盖疼，怎么办。😂

一级讲师 发布于 2019-11-13 17:51:53 回帖: 41 | 评论: 23 | 查看: -
如题，从小特讨厌一切运动，除了走路别的运动一概拒绝！所以成了运动白痴，体质差，胖死。 好不容易下决心锻炼一下，下了个KEEP疾步走（需要脚跟先着地），走多了脚跟有点疼。 于是换慢跑（脚掌着地没错），可是膝盖有点疼😂我感觉我好难啊 😂😂😂😂😂 怎么办怎么办。别的运动我也不接受啊（没钱+工作时间不允许）
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4楼
硕士

游泳吧

2019-11-13 17:59:47
: 局限性太多，起码半年不能游。而且离得远啊😂不想出门
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