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只知道喝粥不会瘦，没想到还能这样！

解元 发布于 2022-11-03 08:10:29 回帖: 42 | 评论: 15 | 查看: -
真是刺激啊！！！！
只知道喝粥不会瘦，没想到还能这样！
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17楼
研究生二年级

怀孕的我都不敢喝白粥，糖份太高

2022-11-03 08:38:31
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30楼
研究生二年级
以偏概全了，粥不是主要因素，我天天晚上喝小米粥，我老公越来越胖，我很瘦
15楼
一级助教
是这只鸡有问题。其实正常家养的粮食鸡，即使再肥，也是有正常量的瘦肉的。
43楼
大学二年级
小时候家里的晚饭总是喝粥，吃鱼。自己过日子以来一年也吃不了几次粥，一点都不惦记，但是鱼一周要吃好几次，不吃会馋的那种。
19楼
研究生二年级
我来科普一下吧，米粥，因为熬得容易消化吸收，从减肥角度来说，它是极度容易升糖的，升糖快，胰岛素也分泌高，胰岛素高，意味着脂肪分解更难了，胰岛素是抑制脂肪分解和氧化的，促进脂肪合成的，由此可见，吃升糖快的食物，就很容易发胖，米粥也在此范围
37楼
大学二年级
大米粥含糖量高，而且是单糖，吸收的特别好。