秀 减肥

2.13减肥打卡第三天

大学一年级 发布于 2022-02-13 09:31:28 回帖: 3 | 评论: 3 | 查看: -
周五2.11中午吃的思念馄炖荠菜猪肉的，吃了不到二十个，晚上去吃的麻辣烫和铁板（七点前吃完的），八点后打麻将吃了几个小包装的扇贝。周六体重降了0.1斤 周六2.12早晨吃了一根火腿肠，中午吃了一碗牛肉面，不少😂不过没有吃撑，下午吃了草莓车厘子等，晚上吃了炒芹菜、带鱼和两小碗黑米➕白米的米饭，黑米极少。八点后没有吃东西。周六几乎睡了一整天 早晨都有起床...返回主贴 »
2.13减肥打卡第三天
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3楼
二级助教

一起加油，减肥第七天，今天的早餐，黑米饭+大蒜爆炒羊肉（昨晚的剩菜）+全蛋一个蛋白一个+橙子，这会撑了，等下再喝杯拿铁。

2.13减肥打卡第三天_减肥

2022-02-13 10:29:33
: 加油加油
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1楼
博士
这是在减肥？ 确定吗？
2楼
博士
我的减肥食谱： 早上一个水煮蛋，一杯脱脂奶，一片全麦面包 中午鸡胸肉，花菜，土豆片 下午一个爸爸甘 晚饭绿豆粥，加一个苹果