匿名人士383397
树洞 闲聊

41岁的我活的狗都不如

匿名人士383397 发布于 2025-04-28 13:11:57 回帖: 20 | 评论: 7 | 查看: -
此时此刻的心情，没有一样是顺心的，每天水深火热之中，心态都很不好了，脑子也不灵了，经常记不住东西，也控制不住食欲，心里积压了很多很多委屈，感觉只有吃东西才是我唯一能控制的，太委屈太委屈……
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17楼
大学二年级
瑜伽和跑步 确实能让人放松和身心愉快 楼主试试 我比你小不了几岁 
2025-04-28 14:03:41
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19楼
初中二年级
朋友已经提前退休，领养的狗子天天跟着他到处玩，每次看朋友圈都感慨人不如狗
4楼
匿名人士199233
转移一下注意力，过来人的教训就是，通过吃东西来缓解情绪和压力，很容易暴饮暴食，陷入恶性循环
18楼
高中一年级
我去年莫名焦虑到躯体化了，心脏不舒服，喘不上气。每天都感觉自己要憋死了，以为心脏出毛病了，去挂了个二百块的心内老专家号，被人家呲哒一顿，回来自己补补气血居然就好了。
16楼
幼儿园大班
运动能分泌多巴胺，真是会让心情明媚不少。现在处处都是春暖花开的，在外面遛遛腿看看风景也能缓解。要学会放下，和自己和解，调整好心态🫂
6楼
高中三年级
开始锻炼身体，每天十分钟二十分钟都可以