讨论 水果

不吃西瓜了，大家来讨论一下低糖水果吧

高中二年级 发布于 2019-08-28 12:35:33 回帖: 38 | 评论: 32 | 查看: -
昨天刚刚说不吃西瓜了，西瓜升糖指数很高。那么接下来吃什么水果呢？不要太甜的我想了一下，首先，水果还是要吃的，不要一下子极端，完全吃西红柿，黄瓜，这样长时间还是受不了。但是也不能吃太甜的，否则容易发胖，得糖尿病。想了一下，下面几种糖分含量应该不高吧猕猴桃，苹果，蓝莓，草莓，黑莓欢迎大家补充！
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19楼
小学四年级

热带水果都不能吃
柚子和猕猴桃可以，苹果桃子可以少吃，火龙果不能吃红心的

2019-08-28 14:35:04
: 红心的比白心的要甜一个八度有没有？
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高中二年级
再来说几句，糖尿病不是吃糖多引起的，这个我知道。但我也知道，一种器官不能负荷太重，否则要生病。就说跑步吧，跑步太多，老了膝关节也会有问题，运动员年轻时候阳光健康，到退役了，伤病就慢慢的出来了。我们的胰腺也是一样，消化糖和脂肪主要靠它，所以不能因为满足口欲，而把它往死里用，那么它迟早要出问题。看到专家医生的建议，我更加坚定了要控制糖分摄取，包括果糖。